Beratung und Therapie für Erwachsene
Wir schauen uns auf Augenhöhe alles an – mit dem Ziel einer positiven Veränderung und Verbesserung deiner Lebensqualität.
Psychotherapie
Es ist nie zu früh, um therapeutische Hilfe zu holen und selten zu spät. Ich kann dich unterstützen bei Themen wie
- Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme
- Ängste (Phobien, Panikattacken, Soziale Ängsten)
- Zwänge (Gedanken, Zwangshandlungen)
- Depressionen und Gefühlen von Überforderung, Hoffnungslosigkeit oder Einsamkeit
- Traumatische und schwere Erlebnissen (Unfall, Scheidung, Jobverlust)
- Psychosomatische Beschwerden
- wiederholte dysfunktionale Muster und Verhaltensspiralen …
Beratung
Nicht jede belastende Situation erfordert eine Psychotherapie, jedoch kann eine professionelle psychologische Beratung in vielen schwierigen privaten oder beruflichen Lebenslage entscheidend sein. Bewältigungsstrategien entwickeln wir zusammen für Bereiche wie
- Selbstwertprobleme und Persönlichkeitsentwicklung
- Stressmanagement und Entscheidungsprozesse
- Migration – Interkulturelle Schwierigkeiten
- berufliche Krisen und Konflikte (Mobbing, Burnout)
- berufliche Neuorientierung
- weitere Themen
Senioren
Gerade im Alter sind wir mit zahlreichen Lebensveränderungen und Herausforderungen konfrontiert:
- Verlust enger Bezugspersonen oder des Lebenspartners
- Renteneintritt und Aufgabe des Berufes
- Krankheiten, die das Lebens schwermachen
- Umgebungswechsel durch Umzug in ein Seniorenheim, etc.
Fehlen uns geeignete Bewältigungsstrategien im Umgang mit diesen Veränderungen, kann sich schnell eine Depression entwickeln. Typische Beschwerden sind Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Reizbarkeit, Energielosigkeit, Lustlosigkeit, Selbstzweifel und Hoffnungslosigkeit. Häufig treten als Begleiterscheinungen Ängste, Appetitstörungen, Schlafstörungen und Konzentrationsschwierigkeiten auf und erzeugen einen hohen Leidensdruck.
Traue dich in die Praxis zu kommen, um eine kompetente und einfühlsame Begleitung deines Prozesses zu bekommen. Durch die Vermittlung geeigneter Bewältigungsstrategien und dem Aufbau von Ressourcen wird im Allgemeinen innerhalb von wenigen Sitzungen eine effektive Linderung deiner Symptome erfolgen, sodass Leichtigkeit und Lebensfreude zurückkehren können.
